Megjött az ősz és vele együtt érkeztek a vírusok és bakteriális megbetegedések is. Tudod mi a különbség a hőemelkedés és a láz között? Hogyan tudod a leghatékonyabban csillapítani?
A hőemelkedés annak az egyértelmű jele, hogy szervezetünkben sajnos nincs minden teljesen rendben. Gyakran kiséri rossz közérzet és izomfájdalom, és a lázmérő higanyszála bizony elég magasra is szökhet. A lázra sokszor valamilyen negatív dologként tekintünk, azonban valójában nincs teljesen így. Mi tehát a láz? A láz a szervezetünk természetes védelmi mechanizmusa, ami semmiképpen sem válik kárunkra, és egy bizonyos mértékig a csillapítása sem szükséges. Akkor kell csak közbelépni, ha már veszélyessé válik, számunkra. Mikor jön el az a pont?
Mi a különbség a hőemelkedés és a láz között?
A testhőmérséklet a testünk normális hőmérséklete, amely szükséges a szerveink helyes működéséhez. Az emberek nagyrészénél egyforma, napközben, különböző faktoroktól függően 0,7 fokos ingadozással. Mi a normális testhő és mikor beszélünk hőemelkedésről?
- »A normális testhőmérséklet 36-37 °C mozog
- »A hőemelkedés (subfebrilitás) testünk 37-38 °C közti hőmérséklete
- »Mennyiben a hőmérséklet 38 °C fölé emelkedik, azt már láznak nevezzünk (pyrexia)
- »41°C felett hyperpirexiáról beszélünk
Itt mindenképpen meg kell említenünk, hogy amennyiben testünk hőmérséklete 40 fok fölé emelkedik, egészségre káros állapotról beszélünk, amikor akár agykárosodás is bekövetkezhet. Életveszélyes állapotnak tekinthető a 43 °C feletti hőmérséklet, és ebben az esetben mindenképp orvosi segítségre van szükség.
Hőemelkedés jelei
- ✓ fáradt, csillogó szemek
- ✓levertség
- ✓rossz közérzet
- ✓gyermekeknél nyűgösség, sírás
- ✓gyorsabb légzés és pulzus
- ✓remegés
Hogyan válasszunk megfelelő hőmérőt
Manapság sokféle lázmérővel találkozhatunk. Vásárlás előtt mindig figyelmesen nézz utána a paramétereinek. A legjobbnak azok minősülnek, amelyek +/- 0,1 °C-os pontossággal mérnek. Három fő kategóriából válogathatunk: digitális lázmérő, klasszikus üvegfalú higanyos lázmérő és az új, öntapadós lázmérő gyermekeknek.
Hogyan csillapítsunk lázat?
A legjobbnak a láz csökkentésére a lázcsillapítók minősülnek, amelyeket 3 kategóriára oszthatunk. Vagy paracetamol alapúak, vagy ibuprofén alapúak, illetve acetilszalicilsav alapúak. Bármelyikre esik is a választás, semmiképpen sem használja ezeket egyszerre, főleg nem gyermekek esetében, és mindenképpen vegye figyelembe a kicsi súlyát és korát.
» Paracetamol (panadol, Rubophen, Paracetamol)
A paracetamol előnye, hogy gyorsabban hat, mint például az ibuprofén, ráadásul kevésbé károsítja a gyomor nyálkahártyát is. A májban fejti ki hatását, a legtöbb esetben fenilefrinnel kombinálják, amely remek orrdugulás ellen. Hátránya, hogy nem adható gyermekeknek a lehetséges mellékhatások miatt. A magas vérnyomással rendelkezőknek, és pajzsmirigy túlműködés esetén is fokozott odafigyeléssel szedhető.
» Ibuprofén (Nurofen, Ibuprofen, Brofen)
Az ibuprofén nem csak a testhőmérsékletet csökkenti, de a fájdalmat is csillapítja. Hatását valamivel alssaban fejti ki, mint a paracetamol, de előnye lehet a gyulladáscsökkentő hatása is. Mindig figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre, hiszen lebomlása a vesékben történik. Az ibuprofén tartalmú lázcsillapítók már adhatók gyermekeknek is (de 6 hónapos kor alatt tilos és 6 hónapos kor után is csak kivételes esetekben). A legkisebbek esetében, a használatról kérd ki a kezelőorvos illetve szakorvos véleményét.
» Acetilszalicilsav (Aszpirin, Advil, Kalmopyrin)
Az acetilszalicilsav alapú lázcsillapítók nem adhatók 12 éven aluli gyermekeknek, de néhány szakorvos véleménye szerint még 18 éves kor alatt sem ajánlott.
Lázcsillapítás gyermekeknél
A gyerkőcök bármilyen betegségére sokkal érzékenyebben reagálunk, és minden szülő rémálma a láz. Nem kelll rögtön pánikba esni, mert rengeteg módja van a lázcsillapításnak. A már említett ibuprfoén mellett, alkalmazhatunk borogatást is. Ezzel a lehetőséggel főleg akkor élj, ha a gyógyszer beadása után több mint 30 percig nem csökken a láz. 3 módon hűtheted a kicsit testét: törölgetheted nedves szivaccsal, hűtheted zuhannyal illetve készíthetsz borogatást.
Ha a borogatás mellet döntesz, áztass be a törölközőt, vagy fürdőlepedőt langyos vízbe, és tekerd a csöppség törzsére (a mellkastól a bordák alá). Soha ne borogasd a hasi részt, a kezeket és lábakat. A nedves törölközőre még helyezz egy szárazat és hagyd a borogatást nagyjából 10 percig a kicsi testén. Addig ismételd, míg a láza nem csökken.
Ha a nedves szivacsos megoldást választottad, a következő a teendőd. Ültesd a kicsit a kádba, amit nagyjából 5 cm magasságig felengedtél langyos vízzel. A gyerkőc testét ezt követően 20 percig törölgesd nedves szivaccsal.
A legkellemetlenebb módja a lázcsillapításnak a zuhany, ezért alkalmas inkább nagyobb gyermekek és felnőttek számára. A lázcsillapítás fent említett módjait ne alkalmazd hidegrázás esetén.
Lázcsillapítás felnőtteknél
A felnőttek esetében a lázcsillapítás lényegesen egyszerűbb. Sokkal többféle gyógyszer közül válogathatunk, és természetesen a felnőttek esetében is alkalmazhatók a fenti módszerek.
