A legjobb webáruházak

A legjobb márkák

A legjobb webáruházak

A legjobb webáruházak

Hogyan mossunk kezet helyesen? Útmutató 11 lépésben

24.10.2022 Karolina Megosztás

Szerinted helyesen mosol kezet? Még egy ilyen hétköznapi tevékenység is megvédhet a betegségektől. Egy egyszerű útmutató segítségével megtudhatod, hogyan moss helyesen kezet.

A kéz az első kapcsolatunk a világgal. Minden felületet megérintünk velük. A helyes kézmosás ismerete már csak ezért is fontos.

ket kez

 

Hallottál ezekről a tényekről?

 

kezmosas egy

kezmosas ketto

16 sokkoló adat a kézmosással kapcsolatban

forrás: Joy.hu

A jó minőségű szappanok is szükségesek a kéz alapos tisztításához. Válaszd a legjobbat megfizethető áron.

kezmosas helyesen

 

Miért fontos a kézmosás?

 

A baktériumok 80%-a érintéssel terjed. Tiszta kézzel minimálisra korlátozod terjedésüket.

Ezért fontos, hogy a különböző felületekkel való érintkezés után alaposan moss kezet. Ezzel nem csak magadat véded, hanem a körülötted élőket is.

A frekventált helyek látogatása után különösen ügyelj a kezek tisztaságára. A bevásárlóközpontok, társasági események vagy kórházak a legkockázatosabbak.

Milyen gyakran érinted meg öntudatlanul az arcodat napközben? A kutatások azt mutatják, hogy egyetlen óra alatt akár 16-szor is előfordulhat. Próbáld meg kiszámolni, mennyi lehet azokban az órákban amikor aktív vagy. Természetesen ekkor növeled a különböző betegségek kockázatát.

A baktériumokat a szemeden, az orrodon és a szádon keresztül juttatod be a szervezetedbe. Ilyenkor több mint egyszerű megbetegedni.

habos kezek

 

Tudtad, hogy létezik a Kézmosás Világnapja? A 2022.10.15-i dátum egyfajta emlékeztető mindannyiunk számára, hogy mennyire fontos ez a tevékenység.

Helyes kézmosás

 

Egy másik kutatás szerint az emberek mindössze 15%-a mos megfelelően kezet. Te hogyan mosol kezet? Vízze leöblíted, beszappanozod, habosítod és öblíted? Ez az eljárás sajnos nem elegendő.

Meglepő tény, hogy a víz hőmérséklete nem is olyan fontos. Még hideg víz használatával is ugyanolyan tisztán tarthatod a kezed. A szappan használata azonban roppant fontos. Forró víz használatát azonban nem javasoljuk. Lemossa a bőr természetes zsírrétegét és szárazon hagyja.

Kézmosás útmutató

 

A helyes kézmosási technika 11 egyszerű lépésből áll:

1

.Öblítsd le a kezed folyó víz alatt.

2

Vigyél fel megfelelő mennyiségű szappant bal keze tenyeredre.

3

A szappant elkenjük a tenyerünkben, és körkörös mozdulatokkal felhabozzuk.

4

dörzsöld össze a kezeid, és mosd meg a kézfejed és a csuklódat is szappannal.

5

Dörzsöld össze a kezeid a tenyerének összefont ujjaival.

6

Mosd meg az ujjbegyeket a másik kéz tenyereden is.

7

Körkörös mozdulatokkal mosd meg hüvelykujjad.

8

Tisztítsd meg a körmöket és az ujjbegyeket körkörös mozdulatokkal a tenyér belső oldalán.

9

Öblítse le a kezét vízzel.

10

Alaposan szárítsd meg a kezét egy eldobható papírtörlővel. Ha otthon vagy, használj környezetbarátabb változatot, törölköző formájában. A háztartás minden tagjának rendelkeznie kell saját törölközővel.

11

Zárd el  a vizet egy papírtörlővel.

     kezmos egy

utamutato ketto

A helyes kézmosás menete

Forrás: Nemzeti Népegészségügyi Központ

 

Meddig kell kezet mosni? Körülbelül 40-60 másodperc optimális a tökéletesen tiszta kézhez.

Távol vagy otthonról, és nincs lehetősége folyó víz alatt kezet mosni? Használj olyan fertőtlenítőszert, amely a baktériumok majdnem 100%-át elpusztítja. A fertőtlenítés során az alkohol minimális értéke 60%. Alkalmazása legalább 20 másodpercet vesz igénybe.

kez fertotlenito

Az őszi és téli fertőtlenítőszerek használata száraz és irritált kezet okozhat. Gondoskodj puhaságukról és szépségükről kézkrémekkel.

Milyen gyakran kell kezet mosni

 

A napközbeni kézmosás gyakoriságára nincs pontos szabvány. Ezt automatikusnak kell lennnie minden egyes tevékenység előtt vagy után, például

__check

köhögés és tüsszögés után, orrfújás után

__check

bármely közterület elhagyása után

__check

beteg személlyel való érintkezés után

__check

étkezés előtt és után

__check

szemétkezelés után

__check

WC használat után

__check

állatokkal való érintkezés után (beleértve a háziállatokat is)

__check

kerti munka után

__check

hazaérkezés után

__check

ha a keze piszkos

tiszta kezek

 

Mindig legyen tiszta a kezed, ez legyen az első. A tiszta kezek jó érzése mellett kiküszöbölöd az fertőző betegségek átvitelének kockázatát, és egészséges maradsz.

Legyengült az immunrendszered? Tudod, hogyan erősítsd meg? Íme néhány hasznos tipp az immunrendszer erősítésére

__tag_orange

8380

kedvezménykupon

294087

kedvezmény
__cart_orange

1771

webáruház
__users_orange

80 000

Kuplio felhasználó